تزامنًا مع احتفالات المولد النبوي 2024، أطلقت وزارة الصحة حملة توعية حول أهمية اتباع نظام غذائي صحي، وقدمت دليلًا إرشاديًا لمساعدة المواطنين على اختيار حلوى المولد التي تحتوي على أقل قدر من السعرات الحرارية.

السعرات الحرارية لحلوى مولد النبوي 2024

قسّم الدليل الإرشادي الصادر عن وزارة الصحة حلوى المولد النبوي إلى فئتين رئيسيتين: الأولى تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والثانية تحتوي على نسبة أقل، مما يساعد المواطنين على الاختيار الصحي وجاءت على النحو التالي:

-يحتوي كل 100 جرام من اللوزية على 650 سعرا حراريا

- يحتوي كل 100 جرام من الملبن على 382 سعرا حراريا

- يحتوي كل 100 جرام من السمسمية على 619 سعرا حراريا

- يتضمن كل 100 جرام من الفسدقية على 630 سعرا حراريا

- يشمل كل 100 جرام من الفولية على 44 سعرا حراريا

- يحتوي كل 100 جرام من اللديدة على 526 سعرا حراريا

- النوجة يحتوي كل 100 جرام على 398 سعرا حراريا

- يحتوي كل 100 جرام من الحمصية على 378 سعرا حراريا

نصائح عند تناول حلوى المولد النبوي

كما قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين قبل تناول حلوى المولد وبعدها وجاء على النحو الآتي:

- يجب ممارسة الرياضة كالمشي لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية المكتسبة.

- كما يجب غسل الأسنان جيدا بعد تناول المولد النبوي.

- ويجب الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة بعد تناول حلوى المولد.

- ويفضل عدم الإسراف في تناول الحلوى بشكل عام.

اقرأ أيضاً
أفضل الأعمال في المولد النبوي الشريف 2024.. احرص عليها لتنال الثواب

موعد صرف منحة المولد النبوي 2024 للعاملين بالقطاعين الحكومي والخاص